Ile ma kalorii Królik, duszony, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 60.57 g |
Kalorie | 170 kcal |
Białko | 33.98 g |
Tłuszcze | 3.53 g |
Węglowodany | 0 g |
Błonnik | 0 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 0 mcg |
Beta-karoten | 0 mcg |
Witamina B1 | 0.02 mg |
Witamina B2 | 0.07 mg |
Witamina B6 | 0.33 mg |
Witamina B12 | 6.58 mcg |
Witamina C | 0 mg |
Witamina D | 0 IU |
Witamina E | 0.41 mg |
Kwas foliowy | 8 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 18 mg |
Żelazo (Fe) | 4.82 mg |
Magnez (Mg) | 31 mg |
Fosfor (P) | 235 mg |
Potas (K) | 348 mg |
Sód (Na) | 46 mg |
Cynk (Zn) | 2.41 mg |
Miedź (Cu) | 0.18 mg |
Selen (Se) | 15.6 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 125 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 1.02 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.69 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.94 g |
Czy wiesz, że...
KrĂłlik, duszony zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor odpowiada za przemianę cukrów w energię oraz odgrywa istotną rolę w przeciwdziałaniu arytmii.
Udział składników:
Aby spalić 170 kcal:
- Gra w piłkę nożną16 min
- Taniec na dyskotece20 min
- Gra w siatkówkę23 min
- Pływanie25 min
- Schodzenie ze schodów28 min
- Mycie okien43 min
- Spanie2.8h