Ile ma kalorii Krówki czekoladowe z orzechami, domowe, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 7.48 g |
Kalorie | 450 kcal |
Białko | 4.33 g |
Tłuszcze | 18.99 g |
Węglowodany | 67.93 g |
Błonnik | 2.5 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 37 mcg |
Beta-karoten | 10 mcg |
Witamina B1 | 0.069 mg |
Witamina B2 | 0.093 mg |
Witamina B5 | 0.206 mg |
Witamina B6 | 0.087 mg |
Witamina B12 | 0.07 mcg |
Witamina C | 0.2 mg |
Witamina D | 0 IU |
Witamina E | 0.27 mg |
Kwas foliowy | 16 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 58 mg |
Żelazo (Fe) | 1.91 mg |
Magnez (Mg) | 56 mg |
Fosfor (P) | 111 mg |
Potas (K) | 179 mg |
Sód (Na) | 40 mg |
Cynk (Zn) | 1.41 mg |
Miedź (Cu) | 0.533 mg |
Mangan (Mn) | 0.895 mg |
Selen (Se) | 2.8 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 12 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 6.528 g |
Kwasy tłuszczowe trans | 0.142 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 7.604 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 3.9 g |
Czy wiesz, że...
KrĂłwki czekoladowe z orzechami, domowe zawiera(ją) dużo magnezu. Magnez jest jednym z tych minerałów, którego niedobór może doprowadzić do znacznego pogorszenia się samopoczucia.
Udział składników:
Aby spalić 450 kcal:
- Gra w piłkę nożną42 min
- Jazda na rowerze (20km/h)45 min
- Gra w siatkówkę1h
- Pływanie1.1h
- Schodzenie ze schodów1.3h
- Spanie7.5h
- Robienie makijażu15h