Ile ma kalorii Krówki czekoladowe z orzechami, domowe, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 7.48 g |
| Kalorie | 450 kcal |
| Białko | 4.33 g |
| Tłuszcze | 18.99 g |
| Węglowodany | 67.93 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 37 mcg |
| Beta-karoten | 10 mcg |
| Witamina B1 | 0.069 mg |
| Witamina B2 | 0.093 mg |
| Witamina B5 | 0.206 mg |
| Witamina B6 | 0.087 mg |
| Witamina B12 | 0.07 mcg |
| Witamina C | 0.2 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 0.27 mg |
| Kwas foliowy | 16 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 58 mg |
| Żelazo (Fe) | 1.91 mg |
| Magnez (Mg) | 56 mg |
| Fosfor (P) | 111 mg |
| Potas (K) | 179 mg |
| Sód (Na) | 40 mg |
| Cynk (Zn) | 1.41 mg |
| Miedź (Cu) | 0.533 mg |
| Mangan (Mn) | 0.895 mg |
| Selen (Se) | 2.8 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 12 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 6.528 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.142 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 7.604 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 3.9 g |
Czy wiesz, że...
KrĂłwki czekoladowe z orzechami, domowe zawiera(ją) dużo magnezu. Magnez jest jednym z tych minerałów, którego niedobór może doprowadzić do znacznego pogorszenia się samopoczucia.
Udział składników:
Aby spalić 450 kcal:
- Gra w piłkę nożną42 min
- Jazda na rowerze (20km/h)45 min
- Gra w siatkówkę1h
- Pływanie1.1h
- Schodzenie ze schodów1.3h
- Spanie7.5h
- Robienie makijażu15h
