Ile ma kalorii Kukurydza żółta, mrożona, po przyrządzeniu w mikrofalówce, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 69.5 g |
Kalorie | 127 kcal |
Białko | 3.69 g |
Tłuszcze | 1.42 g |
Węglowodany | 26 g |
Błonnik | 2.7 g |
Sacharoza | 2.67 g |
Glukoza | 0.42 g |
Fruktoza | 0.27 g |
Laktoza | 0 g |
Maltoza | 0 g |
Galaktoza | 0 g |
Skrobia | 17.8 g |
Składnik | Ilość |
Beta-karoten | 60 mcg |
Witamina B1 | 0.085 mg |
Witamina B2 | 0.05 mg |
Witamina B5 | 0.634 mg |
Witamina B6 | 0.12 mg |
Witamina B12 | 0 mcg |
Witamina E | 0.1 mg |
Kwas foliowy | 39 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 5 mg |
Żelazo (Fe) | 0.4 mg |
Magnez (Mg) | 25 mg |
Fosfor (P) | 95 mg |
Potas (K) | 280 mg |
Sód (Na) | 4 mg |
Cynk (Zn) | 0.53 mg |
Miedź (Cu) | 0.055 mg |
Mangan (Mn) | 0.13 mg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 0 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.15 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.453 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.295 g |
Czy wiesz, że...
Kukurydza şóĹta, mroĹźona, po przyrzÄ dzeniu w mikrofalĂłwce zawiera(ją) dużo miedzi. Miedź jest mikroelementem niezbędnym w procesie produkcji erytrocytów.
Udział składników:
Aby spalić 127 kcal:
- Szybki bieg6 min
- Schodzenie ze schodów21 min
- Zakupy25 min
- Seks38 min
- Zmywanie naczyń51 min
- Pisanie długopisem1.4h
- Spanie2.1h