Ile ma kalorii Kurczak w rosole, ze słoika, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 67.96 g |
| Kalorie | 168 kcal |
| Białko | 21.2 g |
| Tłuszcze | 8.04 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 35 mcg |
| Beta-karoten | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.015 mg |
| Witamina B2 | 0.125 mg |
| Witamina B5 | 0.85 mg |
| Witamina B6 | 0.34 mg |
| Witamina B12 | 0.29 mcg |
| Witamina C | 2 mg |
| Witamina D | 5 IU |
| Witamina E | 0.27 mg |
| Kwas foliowy | 4 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 14 mg |
| Żelazo (Fe) | 1.62 mg |
| Magnez (Mg) | 12 mg |
| Fosfor (P) | 112 mg |
| Potas (K) | 135 mg |
| Sód (Na) | 490 mg |
| Cynk (Zn) | 1.38 mg |
| Miedź (Cu) | 0.046 mg |
| Mangan (Mn) | 0.015 mg |
| Selen (Se) | 16.1 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 62 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 2.2 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 1.74 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 3.17 g |
Czy wiesz, że...
Kurczak w rosole, ze sĹoika zawiera(ją) dużo sodu. Sód jest pierwiastkiem polecanym w profilaktyce chorób nerek, w tym szczególnie kamieni nerkowych.
Udział składników:
Aby spalić 168 kcal:
- Szybki bieg8 min
- Gra w piłkę nożną15 min
- Jazda na rowerze (20km/h)17 min
- Mycie okien42 min
- Seks50 min
- Praca biurowa1.2h
- Robienie makijażu5.6h
