Ile ma kalorii Kurczak, wątroba, duszona wolnym ogniu, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 66.88 g |
| Kalorie | 166 kcal |
| Białko | 23.95 g |
| Tłuszcze | 6.37 g |
| Węglowodany | 0.86 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 4081 mcg |
| Beta-karoten | 31 mcg |
| Witamina B1 | 0.287 mg |
| Witamina B2 | 2.047 mg |
| Witamina B5 | 6.655 mg |
| Witamina B6 | 0.775 mg |
| Witamina B12 | 16.61 mcg |
| Witamina C | 28.4 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 0.84 mg |
| Kwas foliowy | 561 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 11 mg |
| Żelazo (Fe) | 11.83 mg |
| Magnez (Mg) | 24 mg |
| Fosfor (P) | 416 mg |
| Potas (K) | 270 mg |
| Sód (Na) | 78 mg |
| Cynk (Zn) | 4.07 mg |
| Miedź (Cu) | 0.481 mg |
| Mangan (Mn) | 0.358 mg |
| Selen (Se) | 82.4 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 549 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 2.02 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.09 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 1.928 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.441 g |
Czy wiesz, że...
Kurczak, wÄ troba, duszona wolnym ogniu zawiera(ją) dużo witaminy A. Witamina A jest szczególnie polecana osobom cierpiącym na choroby oczu.
Udział składników:
Aby spalić 166 kcal:
- Wchodzenie po schodach9 min
- Aerobik18 min
- Zakupy33 min
- Praca w ogrodzie40 min
- Seks50 min
- Robienie makijażu5.5h
- Oglądanie TV6.6h
