Ile ma kalorii Kurczak, wątroba, mięso surowe, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 77.22 g |
| Kalorie | 120 kcal |
| Białko | 16.67 g |
| Tłuszcze | 4.97 g |
| Węglowodany | 0.74 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 3316 mcg |
| Beta-karoten | 55 mcg |
| Witamina B1 | 0.305 mg |
| Witamina B2 | 1.785 mg |
| Witamina B5 | 6.245 mg |
| Witamina B6 | 0.837 mg |
| Witamina B12 | 16.55 mcg |
| Witamina C | 17.6 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 0.7 mg |
| Kwas foliowy | 584 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 8 mg |
| Żelazo (Fe) | 9.12 mg |
| Magnez (Mg) | 19 mg |
| Fosfor (P) | 302 mg |
| Potas (K) | 236 mg |
| Sód (Na) | 71 mg |
| Cynk (Zn) | 2.64 mg |
| Miedź (Cu) | 0.498 mg |
| Mangan (Mn) | 0.248 mg |
| Selen (Se) | 53.1 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 342 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 1.519 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.066 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 1.324 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.237 g |
Czy wiesz, że...
Kurczak, wÄ troba, miÄso surowe zawiera(ją) dużo witaminy A. Produkty bogate w witaminę A są dobrym rozwiązaniem dla osób, które chcą wzmocnić odporność swojego organizmu.
Udział składników:
Aby spalić 120 kcal:
- Aerobik13 min
- Gra w siatkówkę16 min
- Pływanie18 min
- Schodzenie ze schodów20 min
- Zakupy24 min
- Praca w ogrodzie29 min
- Zmywanie naczyń48 min
