Ile ma kalorii Kurczak, wątroba, smażona, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 65.68 g |
| Kalorie | 173 kcal |
| Białko | 25.5 g |
| Tłuszcze | 6.53 g |
| Węglowodany | 1.1 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 4272 mcg |
| Beta-karoten | 32 mcg |
| Witamina B1 | 0.285 mg |
| Witamina B2 | 2.364 mg |
| Witamina B5 | 8.182 mg |
| Witamina B6 | 0.84 mg |
| Witamina B12 | 20.5 mcg |
| Witamina C | 2.7 mg |
| Witamina E | 0.79 mg |
| Kwas foliowy | 563 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 10 mg |
| Żelazo (Fe) | 12.97 mg |
| Magnez (Mg) | 28 mg |
| Fosfor (P) | 441 mg |
| Potas (K) | 310 mg |
| Sód (Na) | 95 mg |
| Cynk (Zn) | 4.12 mg |
| Miedź (Cu) | 0.533 mg |
| Mangan (Mn) | 0.383 mg |
| Selen (Se) | 89.8 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 551 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 2.039 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.1 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 1.27 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.429 g |
Czy wiesz, że...
Kurczak, wÄ troba, smaĹźona zawiera(ją) dużo witaminy A. Witamina A korzystnie działa na błonę śluzową w jamie ustnej, nosie, a także gardle, płucach oraz przewodzie pokarmowym.
Udział składników:
Aby spalić 173 kcal:
- Wchodzenie po schodach9 min
- Jazda na rowerze (20km/h)17 min
- Zakupy35 min
- Seks52 min
- Praca biurowa1.2h
- Pisanie długopisem1.9h
- Spanie2.9h
