Menu

Ile ma kalorii Kurczak, wątroba, smażona, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 65.68 g
Kalorie 173 kcal
Białko 25.5 g
Tłuszcze 6.53 g
Węglowodany 1.1 g
Błonnik 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 4272 mcg
Beta-karoten 32 mcg
Witamina B1 0.285 mg
Witamina B2 2.364 mg
Witamina B5 8.182 mg
Witamina B6 0.84 mg
Witamina B12 20.5 mcg
Witamina C 2.7 mg
Witamina E 0.79 mg
Kwas foliowy 563 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 10 mg
Żelazo (Fe) 12.97 mg
Magnez (Mg) 28 mg
Fosfor (P) 441 mg
Potas (K) 310 mg
Sód (Na) 95 mg
Cynk (Zn) 4.12 mg
Miedź (Cu) 0.533 mg
Mangan (Mn) 0.383 mg
Selen (Se) 89.8 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 551 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 2.039 g
Kwasy tłuszczowe trans 0.1 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 1.27 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.429 g

Czy wiesz, że...

Kurczak, wątroba, smaĹźona zawiera(ją) dużo witaminy A. Witamina A korzystnie działa na błonę śluzową w jamie ustnej, nosie, a także gardle, płucach oraz przewodzie pokarmowym.

Udział składników:

Aby spalić 173 kcal:

  • Wchodzenie po schodach
    9 min
  • Jazda na rowerze (20km/h)
    17 min
  • Zakupy
    35 min
  • Seks
    52 min
  • Praca biurowa
    1.2h
  • Pisanie długopisem
    1.9h
  • Spanie
    2.9h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem