Menu

Ile ma kalorii Kuskus, produkt suchy, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 8.56 g
Kalorie 368 kcal
Białko 12.84 g
Tłuszcze 0.63 g
Węglowodany 75.26 g
Błonnik 5 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Witamina B1 0.161 mg
Witamina B2 0.079 mg
Witamina B5 1.242 mg
Witamina B6 0.11 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 0 mg
Witamina D 0 IU
Kwas foliowy 20 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 24 mg
Żelazo (Fe) 1.05 mg
Magnez (Mg) 44 mg
Fosfor (P) 171 mg
Potas (K) 161 mg
Sód (Na) 10 mg
Cynk (Zn) 0.85 mg
Miedź (Cu) 0.25 mg
Mangan (Mn) 0.8 mg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.12 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.249 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.089 g

Czy wiesz, że...

Kuskus, produkt suchy zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor jest pierwiastkiem, który bierze udział niemal we wszystkich procesach życiowych.

Udział składników:

Aby spalić 368 kcal:

  • Wchodzenie po schodach
    20 min
  • Aerobik
    40 min
  • Schodzenie ze schodów
    1h
  • Praca w ogrodzie
    1.5h
  • Mycie okien
    1.5h
  • Zmywanie naczyń
    2.5h
  • Pisanie długopisem
    4.1h

Podobne produkty:

Szukaj produktów

Tabele kalorii

Shopping

Fitness

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem