Menu

Ile ma kalorii Kwaśna śmietana bez tłuszczu, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 79.4 g
Kalorie 74 kcal
Białko 3.1 g
Tłuszcze 0 g
Węglowodany 15.3 g
Błonnik 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 74 mcg
Beta-karoten 9 mcg
Witamina B1 0.04 mg
Witamina B2 0.15 mg
Witamina B6 0.02 mg
Witamina B12 0.3 mcg
Witamina C 0 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 0 mg
Kwas foliowy 11 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 128 mg
Żelazo (Fe) 0 mg
Magnez (Mg) 10 mg
Fosfor (P) 94 mg
Potas (K) 126 mg
Sód (Na) 138 mg
Cynk (Zn) 0.5 mg
Miedź (Cu) 0.016 mg
Selen (Se) 5.3 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 9 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0 g

Czy wiesz, że...

Kwaśna śmietana bez tłuszczu zawiera(ją) dużo wapnia. Wapń jest jednym z tych składników, które korzystnie wpływają na nasze kości i zęby.

Udział składników:

Aby spalić 74 kcal:

  • Wchodzenie po schodach
    4 min
  • Jazda na rowerze (20km/h)
    7 min
  • Mycie okien
    19 min
  • Seks
    22 min
  • Zmywanie naczyń
    30 min
  • Gotowanie
    42 min
  • Robienie na drutach
    1.3h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem