Menu

Ile ma kalorii Kwaśna śmietana light, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 80.3 g
Kalorie 141 kcal
Białko 3.5 g
Tłuszcze 10.8 g
Węglowodany 6.9 g
Błonnik 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 90 mcg
Beta-karoten 21 mcg
Witamina B1 0.04 mg
Witamina B2 0.12 mg
Witamina B6 0.02 mg
Witamina B12 0.42 mcg
Witamina C 0.9 mg
Witamina D 8 IU
Witamina E 0.3 mg
Kwas foliowy 11 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 142 mg
Żelazo (Fe) 0.07 mg
Magnez (Mg) 10 mg
Fosfor (P) 71 mg
Potas (K) 212 mg
Sód (Na) 72 mg
Cynk (Zn) 0.5 mg
Miedź (Cu) 0.016 mg
Selen (Se) 3.2 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 35 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 6.6 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.4 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 3.1 g

Czy wiesz, że...

Kwaśna śmietana light zawiera(ją) dużo wapnia. Wapń ma duże znaczenie dla organizmu człowieka, głównie dlatego, że wchodzi w skład kości, a także niektórych ścian komórkowych.

Udział składników:

Aby spalić 141 kcal:

  • Szybki bieg
    7 min
  • Wchodzenie po schodach
    8 min
  • Zakupy
    28 min
  • Mycie okien
    35 min
  • Seks
    42 min
  • Pisanie długopisem
    1.6h
  • Robienie makijażu
    4.7h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem