Ile ma kalorii Kwaśna śmietana sfermentowana, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 72.93 g |
| Kalorie | 212 kcal |
| Białko | 2.4 g |
| Tłuszcze | 19.15 g |
| Węglowodany | 6.8 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0 mg |
| Witamina B2 | 0 mg |
| Witamina B5 | 0 mg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 0.73 mg |
| Kwas foliowy | 0 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 3 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.39 mg |
| Magnez (Mg) | 6 mg |
| Fosfor (P) | 46 mg |
| Potas (K) | 163 mg |
| Sód (Na) | 101 mg |
| Cynk (Zn) | 1.21 mg |
| Miedź (Cu) | 0.059 mg |
| Mangan (Mn) | 0.11 mg |
| Selen (Se) | 2.4 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 17.916 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.057 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.582 g |
Czy wiesz, że...
KwaĹna Ĺmietana sfermentowana zawiera(ją) dużo miedzi. Miedź jest mikroelementem niezbędnym w procesie produkcji erytrocytów.
Udział składników:
Aby spalić 212 kcal:
- Gra w piłkę nożną20 min
- Schodzenie ze schodów35 min
- Mycie okien53 min
- Pisanie długopisem2.4h
- Robienie na drutach3.8h
- Robienie makijażu7.1h
- Oglądanie TV8.4h
