Menu

Ile ma kalorii Lasagne z serem, z mrożonki, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 73.65 g
Kalorie 132 kcal
Białko 6.38 g
Tłuszcze 5.27 g
Węglowodany 13.77 g
Błonnik 1.7 g
Składnik Ilość
Witamina A 39 mcg
Witamina B1 0.112 mg
Witamina B2 0.155 mg
Witamina B5 0.203 mg
Witamina B6 0.071 mg
Witamina B12 0.56 mcg
Witamina C 16.9 mg
Witamina E 0.87 mg
Kwas foliowy 21 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 113 mg
Żelazo (Fe) 1.31 mg
Magnez (Mg) 21 mg
Fosfor (P) 108 mg
Potas (K) 182 mg
Sód (Na) 293 mg
Cynk (Zn) 0.91 mg
Miedź (Cu) 0.111 mg
Mangan (Mn) 0.192 mg
Selen (Se) 27 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 13 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 2.06 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 1.048 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.576 g

Czy wiesz, że...

Lasagne z serem, z mroĹźonki zawiera(ją) dużo sodu. Dzięki sodowi podnosi się poziom wydzielania soków trawiennych.

Udział składników:

Aby spalić 132 kcal:

  • Wchodzenie po schodach
    7 min
  • Jazda na rowerze (20km/h)
    13 min
  • Pływanie
    20 min
  • Schodzenie ze schodów
    22 min
  • Zakupy
    26 min
  • Zmywanie naczyń
    53 min
  • Oglądanie TV
    5.2h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem