Ile ma kalorii Liście rzepy, mrożone, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 91.26 g |
| Kalorie | 22 kcal |
| Białko | 2.42 g |
| Tłuszcze | 0.31 g |
| Węglowodany | 3.77 g |
| Błonnik | 2.6 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.044 mg |
| Witamina B2 | 0.093 mg |
| Witamina B5 | 0.14 mg |
| Witamina B6 | 0.1 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 26.6 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Kwas foliowy | 73 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 115 mg |
| Żelazo (Fe) | 1.52 mg |
| Magnez (Mg) | 26 mg |
| Fosfor (P) | 26 mg |
| Potas (K) | 181 mg |
| Sód (Na) | 12 mg |
| Cynk (Zn) | 0.17 mg |
| Miedź (Cu) | 0.056 mg |
| Mangan (Mn) | 0.377 mg |
| Selen (Se) | 0.9 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.073 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.124 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.02 g |
Czy wiesz, że...
LiĹcie rzepy, mroĹźone zawiera(ją) dużo wapnia. Wapń poza tym, że jest niezbędny do budowy komórek jest także jednym ze składników pomagających w walce z arytmią.
Udział składników:
Aby spalić 22 kcal:
- Pływanie3 min
- Zakupy4 min
- Seks7 min
- Praca biurowa9 min
- Spanie22 min
- Robienie na drutach24 min
- Robienie makijażu44 min
