Menu

Ile ma kalorii Liście rzepy, mrożone, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 91.26 g
Kalorie 22 kcal
Białko 2.42 g
Tłuszcze 0.31 g
Węglowodany 3.77 g
Błonnik 2.6 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Witamina B1 0.044 mg
Witamina B2 0.093 mg
Witamina B5 0.14 mg
Witamina B6 0.1 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 26.6 mg
Witamina D 0 IU
Kwas foliowy 73 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 115 mg
Żelazo (Fe) 1.52 mg
Magnez (Mg) 26 mg
Fosfor (P) 26 mg
Potas (K) 181 mg
Sód (Na) 12 mg
Cynk (Zn) 0.17 mg
Miedź (Cu) 0.056 mg
Mangan (Mn) 0.377 mg
Selen (Se) 0.9 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.073 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.124 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.02 g

Czy wiesz, że...

Liście rzepy, mroĹźone zawiera(ją) dużo wapnia. Wapń poza tym, że jest niezbędny do budowy komórek jest także jednym ze składników pomagających w walce z arytmią.

Udział składników:

Aby spalić 22 kcal:

  • Pływanie
    3 min
  • Zakupy
    4 min
  • Seks
    7 min
  • Praca biurowa
    9 min
  • Spanie
    22 min
  • Robienie na drutach
    24 min
  • Robienie makijażu
    44 min

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem