Menu

Ile ma kalorii łoś, mięso surowe, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 72.52 g
Kalorie 113 kcal
Białko 23.16 g
Tłuszcze 1.45 g
Węglowodany 0 g
Błonnik 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Witamina B1 0.06 mg
Witamina B2 0.27 mg
Witamina C 0 mg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 4 mg
Żelazo (Fe) 2.75 mg
Magnez (Mg) 23 mg
Fosfor (P) 158 mg
Potas (K) 305 mg
Sód (Na) 57 mg
Cynk (Zn) 2.3 mg
Miedź (Cu) 0.12 mg
Mangan (Mn) 0.012 mg
Selen (Se) 9.7 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 54 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.54 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.3 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.35 g

Czy wiesz, że...

Łoś, mięso surowe zawiera(ją) dużo cynku. Cynk jest jednym z mikroelementów, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.

Udział składników:

Aby spalić 113 kcal:

  • Gra w piłkę nożną
    10 min
  • Jazda na rowerze (20km/h)
    11 min
  • Schodzenie ze schodów
    19 min
  • Mycie okien
    28 min
  • Pisanie długopisem
    1.3h
  • Robienie na drutach
    2.1h
  • Robienie makijażu
    3.8h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem