Ile ma kalorii łosoś z Atlantyku z hodowli, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 66.71 g |
| Kalorie | 212 kcal |
| Białko | 20.42 g |
| Tłuszcze | 13.22 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina B1 | 0.207 mg |
| Witamina B2 | 0.154 mg |
| Witamina B5 | 1.504 mg |
| Witamina B6 | 0.645 mg |
| Witamina B12 | 3.3 mcg |
| Witamina C | 4 mg |
| Witamina E | 3.48 mg |
| Kwas foliowy | 26 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 9 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.35 mg |
| Magnez (Mg) | 27 mg |
| Fosfor (P) | 247 mg |
| Potas (K) | 373 mg |
| Sód (Na) | 60 mg |
| Cynk (Zn) | 0.37 mg |
| Miedź (Cu) | 0.045 mg |
| Mangan (Mn) | 0.011 mg |
| Selen (Se) | 24 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 54 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 3.04 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 3.789 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 3.82 g |
Czy wiesz, że...
ĹosoĹ z Atlantyku z hodowli zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor poza tym, że wchodzi w skład kości, zębów, a nawet niektórych błon komórkowych, bierze jeszcze udział w większości procesów życiowych.
Udział składników:
Aby spalić 212 kcal:
- Jazda na rowerze (20km/h)21 min
- Taniec na dyskotece25 min
- Gra w siatkówkę28 min
- Praca w ogrodzie51 min
- Zmywanie naczyń1.4h
- Robienie na drutach3.8h
- Robienie makijażu7.1h
