Ile ma kalorii Lukier czekoladowy, z proszku z masłem, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 13.21 g |
| Kalorie | 405 kcal |
| Białko | 1.12 g |
| Tłuszcze | 12.86 g |
| Węglowodany | 71.2 g |
| Błonnik | 1.9 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 75 mcg |
| Beta-karoten | 18 mcg |
| Witamina B1 | 0.005 mg |
| Witamina B2 | 0.026 mg |
| Witamina B5 | 0.035 mg |
| Witamina B6 | 0.064 mg |
| Witamina B12 | 0.02 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 7 IU |
| Witamina E | 0.26 mg |
| Kwas foliowy | 3 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 12 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.93 mg |
| Magnez (Mg) | 30 mg |
| Fosfor (P) | 51 mg |
| Potas (K) | 147 mg |
| Sód (Na) | 123 mg |
| Cynk (Zn) | 0.63 mg |
| Miedź (Cu) | 0.23 mg |
| Mangan (Mn) | 0.26 mg |
| Selen (Se) | 1.4 mcg |
| Fluor (F) | 8.7 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 24 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 8.561 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.548 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.496 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 3.473 g |
Czy wiesz, że...
Lukier czekoladowy, z proszku z masĹem zawiera(ją) dużo miedzi. Miedź jest mikroelementem niezbędnym w procesie produkcji erytrocytów.
Udział składników:
Aby spalić 405 kcal:
- Wchodzenie po schodach22 min
- Jazda na rowerze (20km/h)41 min
- Aerobik44 min
- Pływanie1h
- Zakupy1.4h
- Gotowanie3.9h
- Spanie6.8h
