Menu

Ile ma kalorii Lukier czekoladowy, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 17 g
Kalorie 405 kcal
Białko 1.1 g
Tłuszcze 18.1 g
Węglowodany 65 g
Błonnik 0.9 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Witamina B1 0.013 mg
Witamina B2 0.017 mg
Witamina B5 0.028 mg
Witamina B6 0.005 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 0 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 1.57 mg
Kwas foliowy 1 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 8 mg
Żelazo (Fe) 1.44 mg
Magnez (Mg) 22 mg
Fosfor (P) 81 mg
Potas (K) 198 mg
Sód (Na) 187 mg
Cynk (Zn) 0.28 mg
Miedź (Cu) 0.2 mg
Mangan (Mn) 0.24 mg
Selen (Se) 0.8 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 5.498 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 2.12 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 8.84 g

Czy wiesz, że...

Lukier czekoladowy zawiera(ją) dużo witaminy E. Witamina E jest jednym ze związków, biorących udział w przemianie materii.

Udział składników:

Aby spalić 405 kcal:

  • Gra w piłkę nożną
    37 min
  • Gra w siatkówkę
    54 min
  • Pływanie
    1h
  • Schodzenie ze schodów
    1.1h
  • Mycie okien
    1.7h
  • Spanie
    6.8h
  • Oglądanie TV
    16.1h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem