Ile ma kalorii Lukier waniliowy, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 14.72 g |
| Kalorie | 424 kcal |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 16.65 g |
| Węglowodany | 69.86 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.01 mg |
| Witamina B2 | 0.31 mg |
| Witamina B5 | 0.055 mg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 1.53 mg |
| Kwas foliowy | 8 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 3 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.16 mg |
| Magnez (Mg) | 1 mg |
| Fosfor (P) | 17 mg |
| Potas (K) | 33 mg |
| Sód (Na) | 189 mg |
| Cynk (Zn) | 0.07 mg |
| Miedź (Cu) | 0 mg |
| Mangan (Mn) | 0 mg |
| Selen (Se) | 0.1 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 3.004 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 8.038 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 4.92 g |
Czy wiesz, że...
Lukier waniliowy zawiera(ją) dużo witaminy E. Witamina E jest jednym ze związków, biorących udział w przemianie materii.
Udział składników:
Aby spalić 424 kcal:
- Szybki bieg21 min
- Jazda na rowerze (20km/h)42 min
- Schodzenie ze schodów1.2h
- Praca w ogrodzie1.7h
- Praca biurowa3h
- Spanie7.1h
- Oglądanie TV16.8h
