Menu

Ile ma kalorii Majeranek suszony, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 7.8 g
Kalorie 272 kcal
Białko 12.6 g
Tłuszcze 7.24 g
Węglowodany 60.5 g
Błonnik 39.5 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 4854 mcg
Witamina B1 0.284 mg
Witamina B2 0.316 mg
Witamina B6 1.16 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 52.5 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 1.67 mg
Kwas foliowy 280 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 2038 mg
Żelazo (Fe) 83.45 mg
Magnez (Mg) 350 mg
Fosfor (P) 314 mg
Potas (K) 1552 mg
Sód (Na) 79 mg
Cynk (Zn) 3.7 mg
Miedź (Cu) 1.111 mg
Mangan (Mn) 5.585 mg
Selen (Se) 4.6 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.531 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 4.515 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.94 g

Czy wiesz, że...

Majeranek suszony zawiera(ją) dużo beta-karotenu. Beta-karoten jest wskazany przy zaburzeniach widzenia o zmierzchu.

Udział składników:

Aby spalić 272 kcal:

  • Wchodzenie po schodach
    15 min
  • Jazda na rowerze (20km/h)
    27 min
  • Pływanie
    41 min
  • Gotowanie
    2.6h
  • Pisanie długopisem
    3h
  • Robienie makijażu
    9.1h
  • Oglądanie TV
    10.8h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem