Menu

Ile ma kalorii Mąka kukurydziana, żółta, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 11.13 g
Kalorie 357 kcal
Białko 6.75 g
Tłuszcze 3.9 g
Węglowodany 74.78 g
Błonnik 7.3 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 98 mcg
Witamina B1 0.253 mg
Witamina B2 0.08 mg
Witamina B5 0.667 mg
Witamina B6 0.36 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 0 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 0.43 mg
Kwas foliowy 26 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 7 mg
Żelazo (Fe) 2.42 mg
Magnez (Mg) 94 mg
Fosfor (P) 275 mg
Potas (K) 317 mg
Sód (Na) 5 mg
Cynk (Zn) 1.75 mg
Miedź (Cu) 0.22 mg
Mangan (Mn) 0.47 mg
Selen (Se) 15.4 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.54 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 1.734 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.001 g

Czy wiesz, że...

Mąka kukurydziana, żółta zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor jest pierwiastkiem, który bierze udział niemal we wszystkich procesach życiowych.

Udział składników:

Aby spalić 357 kcal:

  • Jazda na rowerze (20km/h)
    36 min
  • Aerobik
    39 min
  • Taniec na dyskotece
    43 min
  • Pływanie
    54 min
  • Zmywanie naczyń
    2.4h
  • Gotowanie
    3.4h
  • Oglądanie TV
    14.2h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem