Ile ma kalorii Mąka kukurydziana, żółta, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 11.13 g |
Kalorie | 357 kcal |
Białko | 6.75 g |
Tłuszcze | 3.9 g |
Węglowodany | 74.78 g |
Błonnik | 7.3 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 0 mcg |
Beta-karoten | 98 mcg |
Witamina B1 | 0.253 mg |
Witamina B2 | 0.08 mg |
Witamina B5 | 0.667 mg |
Witamina B6 | 0.36 mg |
Witamina B12 | 0 mcg |
Witamina C | 0 mg |
Witamina D | 0 IU |
Witamina E | 0.43 mg |
Kwas foliowy | 26 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 7 mg |
Żelazo (Fe) | 2.42 mg |
Magnez (Mg) | 94 mg |
Fosfor (P) | 275 mg |
Potas (K) | 317 mg |
Sód (Na) | 5 mg |
Cynk (Zn) | 1.75 mg |
Miedź (Cu) | 0.22 mg |
Mangan (Mn) | 0.47 mg |
Selen (Se) | 15.4 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 0 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.54 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 1.734 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.001 g |
Czy wiesz, że...
MÄ ka kukurydziana, şóĹta zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor jest pierwiastkiem, który bierze udział niemal we wszystkich procesach życiowych.
Udział składników:
Aby spalić 357 kcal:
- Jazda na rowerze (20km/h)36 min
- Aerobik39 min
- Taniec na dyskotece43 min
- Pływanie54 min
- Zmywanie naczyń2.4h
- Gotowanie3.4h
- Oglądanie TV14.2h