Menu

Ile ma kalorii Mąka pszenna, biała, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 11.6 g
Kalorie 371 kcal
Białko 10.06 g
Tłuszcze 0.97 g
Węglowodany 77 g
Błonnik 2.7 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 0 mcg
Witamina B1 0.12 mg
Witamina B2 0.04 mg
Witamina B5 0.44 mg
Witamina B6 0.045 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 0 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 0.06 mg
Kwas foliowy 27 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 15 mg
Żelazo (Fe) 1.17 mg
Magnez (Mg) 22 mg
Fosfor (P) 109 mg
Potas (K) 107 mg
Sód (Na) 2 mg
Cynk (Zn) 0.7 mg
Miedź (Cu) 0.141 mg
Mangan (Mn) 0.668 mg
Selen (Se) 33.3 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.157 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.425 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.086 g

Czy wiesz, że...

Mąka pszenna, biała zawiera(ją) dużo selenu. O odpowiedni poziom selenu w organizmie warto zadbać w zimniejszych porach roku, kiedy wokół roi się od wirusów i bakterii.

Udział składników:

Aby spalić 371 kcal:

  • Szybki bieg
    19 min
  • Taniec na dyskotece
    44 min
  • Mycie okien
    1.6h
  • Gotowanie
    3.5h
  • Spanie
    6.2h
  • Robienie na drutach
    6.7h
  • Robienie makijażu
    12.4h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem