Menu

Ile ma kalorii Mąka ryżowa, brązowa, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 11.63 g
Kalorie 370 kcal
Białko 7.02 g
Tłuszcze 2.84 g
Węglowodany 74.26 g
Błonnik 4.5 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Witamina B1 0.431 mg
Witamina B2 0.08 mg
Witamina B5 1.596 mg
Witamina B6 0.714 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 0 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 1.2 mg
Kwas foliowy 16 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 11 mg
Żelazo (Fe) 1.94 mg
Magnez (Mg) 111 mg
Fosfor (P) 344 mg
Potas (K) 288 mg
Sód (Na) 8 mg
Cynk (Zn) 2.5 mg
Miedź (Cu) 0.22 mg
Mangan (Mn) 4.001 mg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.553 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.974 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.996 g

Czy wiesz, że...

Mąka ryĹźowa, brązowa zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor korzystnie wpływa na pracę mózgu, a także wzmacnia odporność organizmu.

Udział składników:

Aby spalić 370 kcal:

  • Szybki bieg
    19 min
  • Gra w piłkę nożną
    34 min
  • Aerobik
    40 min
  • Taniec na dyskotece
    44 min
  • Praca w ogrodzie
    1.5h
  • Zmywanie naczyń
    2.5h
  • Robienie na drutach
    6.7h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem