Menu

Ile ma kalorii Mąka sojowa, light, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 7.42 g
Kalorie 335 kcal
Białko 47.34 g
Tłuszcze 1.22 g
Węglowodany 38.83 g
Błonnik 18 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 23 mcg
Witamina B1 0.706 mg
Witamina B2 0.256 mg
Witamina B5 1.945 mg
Witamina B6 0.58 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 0 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 0.12 mg
Kwas foliowy 306 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 238 mg
Żelazo (Fe) 9.03 mg
Magnez (Mg) 293 mg
Fosfor (P) 658 mg
Potas (K) 2360 mg
Sód (Na) 20 mg
Cynk (Zn) 2.48 mg
Miedź (Cu) 4.187 mg
Mangan (Mn) 3.063 mg
Selen (Se) 1.7 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.137 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.533 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.204 g

Czy wiesz, że...

Mąka sojowa, light zawiera(ją) dużo potasu. Potas ma korzystny wpływ na utrzymywanie odpowiedniego bilansu wody w organizmie oraz syntezę białek.

Udział składników:

Aby spalić 335 kcal:

  • Pływanie
    50 min
  • Schodzenie ze schodów
    56 min
  • Praca biurowa
    2.4h
  • Gotowanie
    3.2h
  • Robienie na drutach
    6.1h
  • Robienie makijażu
    11.2h
  • Oglądanie TV
    13.3h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem