Ile ma kalorii Mąka sojowa, pełnotłusta, po upieczeniu, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 3.82 g |
| Kalorie | 453 kcal |
| Białko | 34 g |
| Tłuszcze | 22.06 g |
| Węglowodany | 33.4 g |
| Błonnik | 9.7 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 72 mcg |
| Witamina B1 | 0.402 mg |
| Witamina B2 | 0.938 mg |
| Witamina B5 | 1.213 mg |
| Witamina B6 | 0.345 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 1.92 mg |
| Kwas foliowy | 226 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 183 mg |
| Żelazo (Fe) | 5.88 mg |
| Magnez (Mg) | 378 mg |
| Fosfor (P) | 464 mg |
| Potas (K) | 2035 mg |
| Sód (Na) | 12 mg |
| Cynk (Zn) | 3.62 mg |
| Miedź (Cu) | 2.159 mg |
| Mangan (Mn) | 2.067 mg |
| Selen (Se) | 7.6 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 3.175 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 12.267 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 4.921 g |
Czy wiesz, że...
MÄ ka sojowa, peĹnotĹusta, po upieczeniu zawiera(ją) dużo potasu. Pierwiastek jest jednym z tych, które odpowiadają za usuwanie z organizmu pozostałości po przemianie materii.
Udział składników:
Aby spalić 453 kcal:
- Wchodzenie po schodach25 min
- Gra w piłkę nożną42 min
- Gra w siatkówkę1h
- Schodzenie ze schodów1.3h
- Gotowanie4.3h
- Spanie7.6h
- Oglądanie TV18h
