Menu

Ile ma kalorii Mąka sojowa, pełnotłusta, po upieczeniu, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 3.82 g
Kalorie 453 kcal
Białko 34 g
Tłuszcze 22.06 g
Węglowodany 33.4 g
Błonnik 9.7 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 72 mcg
Witamina B1 0.402 mg
Witamina B2 0.938 mg
Witamina B5 1.213 mg
Witamina B6 0.345 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 0 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 1.92 mg
Kwas foliowy 226 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 183 mg
Żelazo (Fe) 5.88 mg
Magnez (Mg) 378 mg
Fosfor (P) 464 mg
Potas (K) 2035 mg
Sód (Na) 12 mg
Cynk (Zn) 3.62 mg
Miedź (Cu) 2.159 mg
Mangan (Mn) 2.067 mg
Selen (Se) 7.6 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 3.175 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 12.267 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 4.921 g

Czy wiesz, że...

Mąka sojowa, pełnotłusta, po upieczeniu zawiera(ją) dużo potasu. Pierwiastek jest jednym z tych, które odpowiadają za usuwanie z organizmu pozostałości po przemianie materii.

Udział składników:

Aby spalić 453 kcal:

  • Wchodzenie po schodach
    25 min
  • Gra w piłkę nożną
    42 min
  • Gra w siatkówkę
    1h
  • Schodzenie ze schodów
    1.3h
  • Gotowanie
    4.3h
  • Spanie
    7.6h
  • Oglądanie TV
    18h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem