Menu

Ile ma kalorii Mąka sojowa, pełnotłusta, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 5.05 g
Kalorie 443 kcal
Białko 34.99 g
Tłuszcze 21.02 g
Węglowodany 34.45 g
Błonnik 9.5 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 70 mcg
Witamina B1 0.583 mg
Witamina B2 1.19 mg
Witamina B5 1.55 mg
Witamina B6 0.451 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 0 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 1.98 mg
Kwas foliowy 348 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 200 mg
Żelazo (Fe) 6.52 mg
Magnez (Mg) 429 mg
Fosfor (P) 500 mg
Potas (K) 2452 mg
Sód (Na) 13 mg
Cynk (Zn) 3.86 mg
Miedź (Cu) 2.98 mg
Mangan (Mn) 2.309 mg
Selen (Se) 7.7 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 3.059 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 11.785 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 4.552 g

Czy wiesz, że...

Mąka sojowa, pełnotłusta zawiera(ją) dużo potasu. Potas poza tym, że reguluje gospodarkę sodowo-wapniową, ma jeszcze właściwości pozwalające na utrzymywanie prawidłowego rytmu serca.

Udział składników:

Aby spalić 443 kcal:

  • Wchodzenie po schodach
    24 min
  • Gra w piłkę nożną
    41 min
  • Jazda na rowerze (20km/h)
    44 min
  • Schodzenie ze schodów
    1.2h
  • Seks
    2.2h
  • Gotowanie
    4.2h
  • Robienie na drutach
    8h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem