Menu

Ile ma kalorii Mąka ze słodu jęczmienia, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 7.98 g
Kalorie 364 kcal
Białko 10.06 g
Tłuszcze 1.86 g
Węglowodany 77.5 g
Błonnik 7 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 11 mcg
Witamina B1 0.314 mg
Witamina B2 0.3 mg
Witamina B5 0.564 mg
Witamina B6 0.653 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 0.6 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 0.58 mg
Kwas foliowy 39 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 38 mg
Żelazo (Fe) 4.7 mg
Magnez (Mg) 99 mg
Fosfor (P) 311 mg
Potas (K) 226 mg
Sód (Na) 11 mg
Cynk (Zn) 2.02 mg
Miedź (Cu) 0.27 mg
Mangan (Mn) 1.211 mg
Selen (Se) 38.6 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.396 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.937 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.25 g

Czy wiesz, że...

Mąka ze słodu jęczmienia zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor odpowiada za przemianę cukrów w energię oraz odgrywa istotną rolę w przeciwdziałaniu arytmii.

Udział składników:

Aby spalić 364 kcal:

  • Aerobik
    40 min
  • Pływanie
    55 min
  • Zakupy
    1.2h
  • Mycie okien
    1.5h
  • Seks
    1.8h
  • Zmywanie naczyń
    2.4h
  • Oglądanie TV
    14.5h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem