Ile ma kalorii Mąka ze słodu jęczmienia, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 7.98 g |
Kalorie | 364 kcal |
Białko | 10.06 g |
Tłuszcze | 1.86 g |
Węglowodany | 77.5 g |
Błonnik | 7 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 0 mcg |
Beta-karoten | 11 mcg |
Witamina B1 | 0.314 mg |
Witamina B2 | 0.3 mg |
Witamina B5 | 0.564 mg |
Witamina B6 | 0.653 mg |
Witamina B12 | 0 mcg |
Witamina C | 0.6 mg |
Witamina D | 0 IU |
Witamina E | 0.58 mg |
Kwas foliowy | 39 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 38 mg |
Żelazo (Fe) | 4.7 mg |
Magnez (Mg) | 99 mg |
Fosfor (P) | 311 mg |
Potas (K) | 226 mg |
Sód (Na) | 11 mg |
Cynk (Zn) | 2.02 mg |
Miedź (Cu) | 0.27 mg |
Mangan (Mn) | 1.211 mg |
Selen (Se) | 38.6 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 0 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.396 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.937 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.25 g |
Czy wiesz, że...
MÄ ka ze sĹodu jÄczmienia zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor odpowiada za przemianę cukrów w energię oraz odgrywa istotną rolę w przeciwdziałaniu arytmii.
Udział składników:
Aby spalić 364 kcal:
- Aerobik40 min
- Pływanie55 min
- Zakupy1.2h
- Mycie okien1.5h
- Seks1.8h
- Zmywanie naczyń2.4h
- Oglądanie TV14.5h