Ile ma kalorii Mąka ze słodu jęczmienia, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 7.98 g |
| Kalorie | 364 kcal |
| Białko | 10.06 g |
| Tłuszcze | 1.86 g |
| Węglowodany | 77.5 g |
| Błonnik | 7 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 11 mcg |
| Witamina B1 | 0.314 mg |
| Witamina B2 | 0.3 mg |
| Witamina B5 | 0.564 mg |
| Witamina B6 | 0.653 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 0.6 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 0.58 mg |
| Kwas foliowy | 39 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 38 mg |
| Żelazo (Fe) | 4.7 mg |
| Magnez (Mg) | 99 mg |
| Fosfor (P) | 311 mg |
| Potas (K) | 226 mg |
| Sód (Na) | 11 mg |
| Cynk (Zn) | 2.02 mg |
| Miedź (Cu) | 0.27 mg |
| Mangan (Mn) | 1.211 mg |
| Selen (Se) | 38.6 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.396 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.937 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.25 g |
Czy wiesz, że...
MÄ ka ze sĹodu jÄczmienia zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor odpowiada za przemianę cukrów w energię oraz odgrywa istotną rolę w przeciwdziałaniu arytmii.
Udział składników:
Aby spalić 364 kcal:
- Aerobik40 min
- Pływanie55 min
- Zakupy1.2h
- Mycie okien1.5h
- Seks1.8h
- Zmywanie naczyń2.4h
- Oglądanie TV14.5h
