Ile ma kalorii Makaron domowy, jajeczny, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 69.53 g |
| Kalorie | 131 kcal |
| Białko | 5.26 g |
| Tłuszcze | 1.72 g |
| Węglowodany | 23.42 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 17 mcg |
| Witamina B1 | 0.169 mg |
| Witamina B2 | 0.172 mg |
| Witamina B5 | 0.231 mg |
| Witamina B6 | 0.037 mg |
| Witamina B12 | 0.1 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Kwas foliowy | 42 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 10 mg |
| Żelazo (Fe) | 1.15 mg |
| Magnez (Mg) | 14 mg |
| Fosfor (P) | 52 mg |
| Potas (K) | 20 mg |
| Sód (Na) | 83 mg |
| Cynk (Zn) | 0.44 mg |
| Miedź (Cu) | 0.055 mg |
| Mangan (Mn) | 0.188 mg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 40 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.4 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.522 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.494 g |
Czy wiesz, że...
Makaron domowy, jajeczny zawiera(ją) dużo miedzi. Miedź jest mikroelementem niezbędnym w procesie produkcji erytrocytów.
Udział składników:
Aby spalić 131 kcal:
- Jazda na rowerze (20km/h)13 min
- Mycie okien33 min
- Zmywanie naczyń52 min
- Gotowanie1.3h
- Pisanie długopisem1.5h
- Spanie2.2h
- Oglądanie TV5.2h
