Ile ma kalorii Makaron jajeczny (suchy), 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 8.88 g |
Kalorie | 384 kcal |
Białko | 14.51 g |
Tłuszcze | 4.42 g |
Węglowodany | 69.7 g |
Błonnik | 3.3 g |
Sacharoza | 0.27 g |
Glukoza | 0.1 g |
Fruktoza | 0 g |
Laktoza | 0 g |
Maltoza | 1.5 g |
Galaktoza | 0 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 17 mcg |
Beta-karoten | 2 mcg |
Witamina B1 | 0.17 mg |
Witamina B2 | 0.09 mg |
Witamina B5 | 0.909 mg |
Witamina B6 | 0.213 mg |
Witamina B12 | 0.28 mcg |
Witamina C | 0 mg |
Witamina D | 11 IU |
Witamina E | 0.37 mg |
Kwas foliowy | 30 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 34 mg |
Żelazo (Fe) | 1.9 mg |
Magnez (Mg) | 56 mg |
Fosfor (P) | 236 mg |
Potas (K) | 248 mg |
Sód (Na) | 21 mg |
Cynk (Zn) | 1.88 mg |
Miedź (Cu) | 0.301 mg |
Mangan (Mn) | 0.846 mg |
Selen (Se) | 78.8 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 85 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 1.14 g |
Kwasy tłuszczowe trans | 0.06 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 1.338 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.257 g |
Czy wiesz, że...
Makaron jajeczny (suchy) zawiera(ją) dużo fosforu. Pierwiastek jest jednym ze składników niezbędnych do życia człowieka.
Udział składników:
Aby spalić 384 kcal:
- Szybki bieg19 min
- Gra w piłkę nożną35 min
- Pływanie58 min
- Praca biurowa2.7h
- Pisanie długopisem4.3h
- Spanie6.4h
- Oglądanie TV15.2h