Menu

Ile ma kalorii Makaron jajeczny (suchy), 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 8.88 g
Kalorie 384 kcal
Białko 14.51 g
Tłuszcze 4.42 g
Węglowodany 69.7 g
Błonnik 3.3 g
Sacharoza 0.27 g
Glukoza 0.1 g
Fruktoza 0 g
Laktoza 0 g
Maltoza 1.5 g
Galaktoza 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 17 mcg
Beta-karoten 2 mcg
Witamina B1 0.17 mg
Witamina B2 0.09 mg
Witamina B5 0.909 mg
Witamina B6 0.213 mg
Witamina B12 0.28 mcg
Witamina C 0 mg
Witamina D 11 IU
Witamina E 0.37 mg
Kwas foliowy 30 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 34 mg
Żelazo (Fe) 1.9 mg
Magnez (Mg) 56 mg
Fosfor (P) 236 mg
Potas (K) 248 mg
Sód (Na) 21 mg
Cynk (Zn) 1.88 mg
Miedź (Cu) 0.301 mg
Mangan (Mn) 0.846 mg
Selen (Se) 78.8 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 85 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 1.14 g
Kwasy tłuszczowe trans 0.06 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 1.338 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.257 g

Czy wiesz, że...

Makaron jajeczny (suchy) zawiera(ją) dużo fosforu. Pierwiastek jest jednym ze składników niezbędnych do życia człowieka.

Udział składników:

Aby spalić 384 kcal:

  • Szybki bieg
    19 min
  • Gra w piłkę nożną
    35 min
  • Pływanie
    58 min
  • Praca biurowa
    2.7h
  • Pisanie długopisem
    4.3h
  • Spanie
    6.4h
  • Oglądanie TV
    15.2h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem