Ile ma kalorii Makaron jajeczny szpinakowy suchy, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 8.62 g |
| Kalorie | 378 kcal |
| Białko | 14.32 g |
| Tłuszcze | 4.65 g |
| Węglowodany | 71.66 g |
| Błonnik | 6.9 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina B1 | 1.091 mg |
| Witamina B2 | 0.468 mg |
| Witamina B5 | 0.876 mg |
| Witamina B6 | 0.406 mg |
| Witamina B12 | 0.4 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Kwas foliowy | 240 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 57 mg |
| Żelazo (Fe) | 4.2 mg |
| Magnez (Mg) | 84 mg |
| Fosfor (P) | 188 mg |
| Potas (K) | 351 mg |
| Sód (Na) | 73 mg |
| Cynk (Zn) | 1.87 mg |
| Miedź (Cu) | 0.263 mg |
| Mangan (Mn) | 1 mg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 97 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 1.057 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.998 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.41 g |
Czy wiesz, że...
Makaron jajeczny szpinakowy suchy zawiera(ją) dużo magnezu. Magnez jest szczególnie polecany osobom cierpiącym z powodu złego samopoczucia, ponieważ pozwala zachować nie tylko równowagę fizyczną, ale także psychiczną.
Udział składników:
Aby spalić 378 kcal:
- Wchodzenie po schodach21 min
- Gra w piłkę nożną35 min
- Schodzenie ze schodów1.1h
- Praca biurowa2.7h
- Pisanie długopisem4.2h
- Robienie makijażu12.6h
- Oglądanie TV15h
