Ile ma kalorii Makaron kukurydziany (suchy), 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 10 g |
Kalorie | 361 kcal |
Białko | 7.47 g |
Tłuszcze | 2.07 g |
Węglowodany | 81.32 g |
Błonnik | 11 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 0 mcg |
Witamina B1 | 0.237 mg |
Witamina B2 | 0.085 mg |
Witamina B5 | 0.481 mg |
Witamina B6 | 0.209 mg |
Witamina B12 | 0 mcg |
Witamina C | 0 mg |
Kwas foliowy | 26 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 4 mg |
Żelazo (Fe) | 0.92 mg |
Magnez (Mg) | 118 mg |
Fosfor (P) | 255 mg |
Potas (K) | 301 mg |
Sód (Na) | 3 mg |
Cynk (Zn) | 1.75 mg |
Miedź (Cu) | 0.202 mg |
Mangan (Mn) | 0.483 mg |
Selen (Se) | 7.7 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 0 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.29 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.924 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.537 g |
Czy wiesz, że...
Makaron kukurydziany (suchy) zawiera(ją) dużo fosforu. Pierwiastek jest jednym ze składników niezbędnych do życia człowieka.
Udział składników:
Aby spalić 361 kcal:
- Gra w piłkę nożną33 min
- Taniec na dyskotece43 min
- Schodzenie ze schodów1h
- Praca w ogrodzie1.5h
- Mycie okien1.5h
- Seks1.8h
- Pisanie długopisem4h