Menu

Ile ma kalorii Makaron kukurydziany (suchy), 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 10 g
Kalorie 361 kcal
Białko 7.47 g
Tłuszcze 2.07 g
Węglowodany 81.32 g
Błonnik 11 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Witamina B1 0.237 mg
Witamina B2 0.085 mg
Witamina B5 0.481 mg
Witamina B6 0.209 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 0 mg
Kwas foliowy 26 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 4 mg
Żelazo (Fe) 0.92 mg
Magnez (Mg) 118 mg
Fosfor (P) 255 mg
Potas (K) 301 mg
Sód (Na) 3 mg
Cynk (Zn) 1.75 mg
Miedź (Cu) 0.202 mg
Mangan (Mn) 0.483 mg
Selen (Se) 7.7 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.29 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.924 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.537 g

Czy wiesz, że...

Makaron kukurydziany (suchy) zawiera(ją) dużo fosforu. Pierwiastek jest jednym ze składników niezbędnych do życia człowieka.

Udział składników:

Aby spalić 361 kcal:

  • Gra w piłkę nożną
    33 min
  • Taniec na dyskotece
    43 min
  • Schodzenie ze schodów
    1h
  • Praca w ogrodzie
    1.5h
  • Mycie okien
    1.5h
  • Seks
    1.8h
  • Pisanie długopisem
    4h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem