Ile ma kalorii Marchewka ze słoika, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 91 g |
| Kalorie | 25 kcal |
| Białko | 0.63 g |
| Tłuszcze | 0.19 g |
| Węglowodany | 5.58 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 5278 mcg |
| Witamina B1 | 0.018 mg |
| Witamina B2 | 0.03 mg |
| Witamina B5 | 0.135 mg |
| Witamina B6 | 0.109 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 2.7 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 0.74 mg |
| Kwas foliowy | 9 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 25 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.65 mg |
| Magnez (Mg) | 8 mg |
| Fosfor (P) | 25 mg |
| Potas (K) | 184 mg |
| Sód (Na) | 43 mg |
| Cynk (Zn) | 0.26 mg |
| Miedź (Cu) | 0.103 mg |
| Mangan (Mn) | 0.46 mg |
| Selen (Se) | 0.4 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.035 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.091 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.009 g |
Czy wiesz, że...
Marchewka ze sĹoika zawiera(ją) dużo beta-karotenu. Beta-karoten powinny spożywać głównie osoby z chorobami skóry, takimi jak nadwrażliwość na promienie UV czy bielactwo.
Udział składników:
Aby spalić 25 kcal:
- Wchodzenie po schodach1 min
- Gra w piłkę nożną2 min
- Zakupy5 min
- Praca biurowa11 min
- Gotowanie14 min
- Robienie na drutach27 min
- Oglądanie TV1h
