Ile ma kalorii Margaryna, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 18.9 g |
| Kalorie | 721 kcal |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 79.2 g |
| Węglowodany | 0.5 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 774 mcg |
| Beta-karoten | 600 mcg |
| Witamina B1 | 0.006 mg |
| Witamina B2 | 0.022 mg |
| Witamina B5 | 0.05 mg |
| Witamina B6 | 0.005 mg |
| Witamina B12 | 0.06 mcg |
| Witamina C | 0.1 mg |
| Witamina E | 12.7 mg |
| Kwas foliowy | 1 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 17 mg |
| Żelazo (Fe) | 0 mg |
| Magnez (Mg) | 2 mg |
| Fosfor (P) | 13 mg |
| Potas (K) | 25 mg |
| Sód (Na) | 2 mg |
| Cynk (Zn) | 0 mg |
| Miedź (Cu) | 0 mg |
| Mangan (Mn) | 0 mg |
| Selen (Se) | 0 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 15 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 24 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 36.3 g |
Czy wiesz, że...
Margaryna zawiera(ją) dużo witaminy A. Witamina A nie tylko zapobiega chorobom oczu, ale także poprawia wygląd skóry.
Udział składników:
Aby spalić 721 kcal:
- Jazda na rowerze (20km/h)1.2h
- Aerobik1.3h
- Pływanie1.8h
- Schodzenie ze schodów2h
- Seks3.6h
- Zmywanie naczyń4.8h
- Pisanie długopisem8h
