Ile ma kalorii Masa marcepanowa, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 13.7 g |
| Kalorie | 456 kcal |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 28.57 g |
| Węglowodany | 47.33 g |
| Błonnik | 4.9 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.08 mg |
| Witamina B2 | 0.425 mg |
| Witamina B5 | 0.115 mg |
| Witamina B6 | 0.035 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 0.1 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 13.61 mg |
| Kwas foliowy | 75 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 172 mg |
| Żelazo (Fe) | 1.6 mg |
| Magnez (Mg) | 132 mg |
| Fosfor (P) | 257 mg |
| Potas (K) | 319 mg |
| Sód (Na) | 9 mg |
| Cynk (Zn) | 1.48 mg |
| Miedź (Cu) | 0.455 mg |
| Mangan (Mn) | 0.871 mg |
| Selen (Se) | 4.3 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 2.603 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 5.85 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 18.372 g |
Czy wiesz, że...
Masa marcepanowa zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor poza tym, że wchodzi w skład kości, zębów, a nawet niektórych błon komórkowych, bierze jeszcze udział w większości procesów życiowych.
Udział składników:
Aby spalić 456 kcal:
- Schodzenie ze schodów1.3h
- Zmywanie naczyń3h
- Praca biurowa3.3h
- Pisanie długopisem5.1h
- Spanie7.6h
- Robienie makijażu15.2h
- Oglądanie TV18.1h
