Ile ma kalorii Masło migdałowe, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 1 g |
Kalorie | 641 kcal |
Białko | 15.22 g |
Tłuszcze | 58 g |
Węglowodany | 21.3 g |
Błonnik | 3.7 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 0 mcg |
Witamina B1 | 0.13 mg |
Witamina B2 | 0.612 mg |
Witamina B5 | 0.262 mg |
Witamina B6 | 0.078 mg |
Witamina B12 | 0 mcg |
Witamina C | 0.7 mg |
Witamina D | 0 IU |
Kwas foliowy | 66 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 275 mg |
Żelazo (Fe) | 3.8 mg |
Magnez (Mg) | 300 mg |
Fosfor (P) | 508 mg |
Potas (K) | 754 mg |
Sód (Na) | 11 mg |
Cynk (Zn) | 3 mg |
Miedź (Cu) | 0.9 mg |
Mangan (Mn) | 2.295 mg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 0 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 5.524 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 12.489 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 39.103 g |
Czy wiesz, że...
MasĹo migdaĹowe zawiera(ją) dużo potasu. Potas, poprzez to, że potrafi obniżać ciśnienie krwi, jest szczególnie polecany osobom cierpiącym na nadciśnienie.
Udział składników:
Aby spalić 641 kcal:
- Gra w piłkę nożną59 min
- Jazda na rowerze (20km/h)1.1h
- Gra w siatkówkę1.4h
- Praca w ogrodzie2.6h
- Mycie okien2.7h
- Gotowanie6.1h
- Robienie makijażu21.4h