Menu

Ile ma kalorii Masło orzechowe, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 1.47 g
Kalorie 610 kcal
Białko 26.5 g
Tłuszcze 51.42 g
Węglowodany 17.3 g
Błonnik 5.7 g
Składnik Ilość
Witamina A 1147 mcg
Beta-karoten 0 mcg
Witamina B1 0.126 mg
Witamina B2 0.112 mg
Witamina B6 2.55 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 0 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 42.2 mg
Kwas foliowy 305 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 46 mg
Żelazo (Fe) 17.5 mg
Magnez (Mg) 367 mg
Fosfor (P) 319 mg
Potas (K) 735 mg
Sód (Na) 372 mg
Cynk (Zn) 15.2 mg
Miedź (Cu) 1.81 mg
Selen (Se) 7.6 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 7.733 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 14.648 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 23.952 g

Czy wiesz, że...

Masło orzechowe zawiera(ją) dużo witaminy A. Witamina A zapobiega problemom ze wzrokiem oraz przeciwdziała kurzej ślepocie.

Udział składników:

Aby spalić 610 kcal:

  • Aerobik
    1.1h
  • Gra w siatkówkę
    1.4h
  • Zakupy
    2h
  • Praca w ogrodzie
    2.4h
  • Praca biurowa
    4.4h
  • Pisanie długopisem
    6.8h
  • Spanie
    10.2h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem