Menu

Ile ma kalorii Masło z orzechów nerkowca, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 2.91 g
Kalorie 603 kcal
Białko 17.45 g
Tłuszcze 50.2 g
Węglowodany 27.46 g
Błonnik 2 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Witamina B1 0.316 mg
Witamina B2 0.191 mg
Witamina B5 1.236 mg
Witamina B6 0.246 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 0 mg
Witamina D 0 IU
Kwas foliowy 67 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 43 mg
Żelazo (Fe) 4.92 mg
Magnez (Mg) 250 mg
Fosfor (P) 452 mg
Potas (K) 559 mg
Sód (Na) 15 mg
Cynk (Zn) 5.05 mg
Miedź (Cu) 2.19 mg
Mangan (Mn) 0.839 mg
Selen (Se) 11.6 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 9.568 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 8.404 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 28.423 g

Czy wiesz, że...

Masło z orzechĂłw nerkowca zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor odpowiada za przemianę cukrów w energię oraz odgrywa istotną rolę w przeciwdziałaniu arytmii.

Udział składników:

Aby spalić 603 kcal:

  • Aerobik
    1.1h
  • Gra w siatkówkę
    1.3h
  • Praca w ogrodzie
    2.4h
  • Gotowanie
    5.8h
  • Spanie
    10.1h
  • Robienie makijażu
    20.1h
  • Oglądanie TV
    23.9h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem