Menu

Ile ma kalorii Masło z prażonych ziaren sezamu (tahini), 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 2.96 g
Kalorie 602 kcal
Białko 17 g
Tłuszcze 54.3 g
Węglowodany 21.19 g
Błonnik 9.4 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 40 mcg
Witamina B1 1.19 mg
Witamina B2 0.46 mg
Witamina B5 0.696 mg
Witamina B6 0.152 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 0 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 0.25 mg
Kwas foliowy 100 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 431 mg
Żelazo (Fe) 8.68 mg
Magnez (Mg) 94 mg
Fosfor (P) 717 mg
Potas (K) 402 mg
Sód (Na) 114 mg
Cynk (Zn) 4.52 mg
Miedź (Cu) 1.6 mg
Mangan (Mn) 1.44 mg
Selen (Se) 33.7 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 7.348 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 23.8 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 20.667 g

Czy wiesz, że...

Masło z praĹźonych ziaren sezamu (tahini) zawiera(ją) dużo fosforu. Pierwiastek jest jednym ze składników niezbędnych do życia człowieka.

Udział składników:

Aby spalić 602 kcal:

  • Szybki bieg
    30 min
  • Taniec na dyskotece
    1.2h
  • Pływanie
    1.5h
  • Seks
    3h
  • Zmywanie naczyń
    4h
  • Praca biurowa
    4.3h
  • Robienie na drutach
    10.9h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem