Ile ma kalorii Masło z prażonych ziaren sezamu (tahini), 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 2.96 g |
Kalorie | 602 kcal |
Białko | 17 g |
Tłuszcze | 54.3 g |
Węglowodany | 21.19 g |
Błonnik | 9.4 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 0 mcg |
Beta-karoten | 40 mcg |
Witamina B1 | 1.19 mg |
Witamina B2 | 0.46 mg |
Witamina B5 | 0.696 mg |
Witamina B6 | 0.152 mg |
Witamina B12 | 0 mcg |
Witamina C | 0 mg |
Witamina D | 0 IU |
Witamina E | 0.25 mg |
Kwas foliowy | 100 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 431 mg |
Żelazo (Fe) | 8.68 mg |
Magnez (Mg) | 94 mg |
Fosfor (P) | 717 mg |
Potas (K) | 402 mg |
Sód (Na) | 114 mg |
Cynk (Zn) | 4.52 mg |
Miedź (Cu) | 1.6 mg |
Mangan (Mn) | 1.44 mg |
Selen (Se) | 33.7 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 0 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 7.348 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 23.8 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 20.667 g |
Czy wiesz, że...
MasĹo z praĹźonych ziaren sezamu (tahini) zawiera(ją) dużo fosforu. Pierwiastek jest jednym ze składników niezbędnych do życia człowieka.
Udział składników:
Aby spalić 602 kcal:
- Szybki bieg30 min
- Taniec na dyskotece1.2h
- Pływanie1.5h
- Seks3h
- Zmywanie naczyń4h
- Praca biurowa4.3h
- Robienie na drutach10.9h