Menu

Ile ma kalorii McMuffin z jajkiem z McDonald’s, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 54.25 g
Kalorie 212 kcal
Białko 12.83 g
Tłuszcze 9.26 g
Węglowodany 20.64 g
Błonnik 1.1 g
Sacharoza 0.23 g
Glukoza 0.48 g
Fruktoza 0.28 g
Laktoza 0.4 g
Maltoza 0.6 g
Galaktoza 0.04 g
Składnik Ilość
Witamina B1 0.259 mg
Witamina B2 0.361 mg
Witamina B5 0.836 mg
Witamina B6 0.142 mg
Witamina B12 0.65 mcg
Witamina C 1.2 mg
Witamina E 0.57 mg
Kwas foliowy 79 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 196 mg
Żelazo (Fe) 2.13 mg
Magnez (Mg) 19 mg
Fosfor (P) 197 mg
Potas (K) 160 mg
Sód (Na) 605 mg
Cynk (Zn) 1.12 mg
Miedź (Cu) 0.1 mg
Mangan (Mn) 0.212 mg
Składnik Ilość
Cholesterol 169 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 3.303 g
Kwasy tłuszczowe trans 0.273 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 1.799 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 2.649 g

Czy wiesz, że...

McMuffin z jajkiem z McDonald's zawiera(ją) dużo sodu. Sód jest pierwiastkiem polecanym w profilaktyce chorób nerek, w tym szczególnie kamieni nerkowych.

Udział składników:

Aby spalić 212 kcal:

  • Szybki bieg
    11 min
  • Wchodzenie po schodach
    12 min
  • Aerobik
    23 min
  • Praca w ogrodzie
    51 min
  • Praca biurowa
    1.5h
  • Robienie na drutach
    3.8h
  • Oglądanie TV
    8.4h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem