Ile ma kalorii McMuffin z jajkiem z McDonald’s, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 54.25 g |
| Kalorie | 212 kcal |
| Białko | 12.83 g |
| Tłuszcze | 9.26 g |
| Węglowodany | 20.64 g |
| Błonnik | 1.1 g |
| Sacharoza | 0.23 g |
| Glukoza | 0.48 g |
| Fruktoza | 0.28 g |
| Laktoza | 0.4 g |
| Maltoza | 0.6 g |
| Galaktoza | 0.04 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina B1 | 0.259 mg |
| Witamina B2 | 0.361 mg |
| Witamina B5 | 0.836 mg |
| Witamina B6 | 0.142 mg |
| Witamina B12 | 0.65 mcg |
| Witamina C | 1.2 mg |
| Witamina E | 0.57 mg |
| Kwas foliowy | 79 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 196 mg |
| Żelazo (Fe) | 2.13 mg |
| Magnez (Mg) | 19 mg |
| Fosfor (P) | 197 mg |
| Potas (K) | 160 mg |
| Sód (Na) | 605 mg |
| Cynk (Zn) | 1.12 mg |
| Miedź (Cu) | 0.1 mg |
| Mangan (Mn) | 0.212 mg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 169 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 3.303 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.273 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 1.799 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 2.649 g |
Czy wiesz, że...
McMuffin z jajkiem z McDonald's zawiera(ją) dużo sodu. Sód jest pierwiastkiem polecanym w profilaktyce chorób nerek, w tym szczególnie kamieni nerkowych.
Udział składników:
Aby spalić 212 kcal:
- Szybki bieg11 min
- Wchodzenie po schodach12 min
- Aerobik23 min
- Praca w ogrodzie51 min
- Praca biurowa1.5h
- Robienie na drutach3.8h
- Oglądanie TV8.4h
