Ile ma kalorii Mielonka z wieprzowiny z puszki, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 51.3 g |
Kalorie | 332 kcal |
Białko | 12.3 g |
Tłuszcze | 30.6 g |
Węglowodany | 2 g |
Błonnik | 0 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 0 mcg |
Beta-karoten | 0 mcg |
Witamina B1 | 0.372 mg |
Witamina B2 | 0.193 mg |
Witamina B5 | 0.461 mg |
Witamina B6 | 0.21 mg |
Witamina B12 | 0.9 mcg |
Witamina C | 1 mg |
Witamina D | 22 IU |
Witamina E | 0.26 mg |
Kwas foliowy | 6 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 6 mg |
Żelazo (Fe) | 0.73 mg |
Magnez (Mg) | 10 mg |
Fosfor (P) | 82 mg |
Potas (K) | 218 mg |
Sód (Na) | 1321 mg |
Cynk (Zn) | 1.49 mg |
Miedź (Cu) | 0.038 mg |
Mangan (Mn) | 0.023 mg |
Selen (Se) | 28 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 60 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 10.89 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 3.6 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 14.03 g |
Czy wiesz, że...
Mielonka z wieprzowiny z puszki zawiera(ją) dużo sodu. Sód jest pierwiastkiem polecanym w profilaktyce chorób nerek, w tym szczególnie kamieni nerkowych.
Udział składników:
Aby spalić 332 kcal:
- Wchodzenie po schodach18 min
- Jazda na rowerze (20km/h)33 min
- Aerobik36 min
- Zakupy1.1h
- Gotowanie3.2h
- Spanie5.5h
- Robienie na drutach6h