Menu

Ile ma kalorii Mielonka z wieprzowiny z puszki, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 51.3 g
Kalorie 332 kcal
Białko 12.3 g
Tłuszcze 30.6 g
Węglowodany 2 g
Błonnik 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 0 mcg
Witamina B1 0.372 mg
Witamina B2 0.193 mg
Witamina B5 0.461 mg
Witamina B6 0.21 mg
Witamina B12 0.9 mcg
Witamina C 1 mg
Witamina D 22 IU
Witamina E 0.26 mg
Kwas foliowy 6 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 6 mg
Żelazo (Fe) 0.73 mg
Magnez (Mg) 10 mg
Fosfor (P) 82 mg
Potas (K) 218 mg
Sód (Na) 1321 mg
Cynk (Zn) 1.49 mg
Miedź (Cu) 0.038 mg
Mangan (Mn) 0.023 mg
Selen (Se) 28 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 60 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 10.89 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 3.6 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14.03 g

Czy wiesz, że...

Mielonka z wieprzowiny z puszki zawiera(ją) dużo sodu. Sód jest pierwiastkiem polecanym w profilaktyce chorób nerek, w tym szczególnie kamieni nerkowych.

Udział składników:

Aby spalić 332 kcal:

  • Wchodzenie po schodach
    18 min
  • Jazda na rowerze (20km/h)
    33 min
  • Aerobik
    36 min
  • Zakupy
    1.1h
  • Gotowanie
    3.2h
  • Spanie
    5.5h
  • Robienie na drutach
    6h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem