Menu

Ile ma kalorii Mięso kozie, pieczone, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 68.28 g
Kalorie 141 kcal
Białko 27.9 g
Tłuszcze 3.03 g
Węglowodany 0 g
Błonnik 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 0 mcg
Witamina B1 0.09 mg
Witamina B2 0.63 mg
Witamina B6 0 mg
Witamina B12 1.22 mcg
Witamina C 0 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 0.35 mg
Kwas foliowy 5 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 17 mg
Żelazo (Fe) 3.84 mg
Magnez (Mg) 0 mg
Fosfor (P) 205 mg
Potas (K) 411 mg
Sód (Na) 88 mg
Cynk (Zn) 5.18 mg
Miedź (Cu) 0.295 mg
Mangan (Mn) 0.042 mg
Selen (Se) 11.5 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 74 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.94 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.24 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.37 g

Czy wiesz, że...

Mięso kozie, pieczone zawiera(ją) dużo potasu. Potas ma korzystny wpływ na utrzymywanie odpowiedniego bilansu wody w organizmie oraz syntezę białek.

Udział składników:

Aby spalić 141 kcal:

  • Taniec na dyskotece
    17 min
  • Gra w siatkówkę
    19 min
  • Praca w ogrodzie
    34 min
  • Praca biurowa
    1h
  • Gotowanie
    1.4h
  • Spanie
    2.4h
  • Oglądanie TV
    5.6h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem