Ile ma kalorii Mieszanka warzywna ze słoika, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 86.84 g |
| Kalorie | 50 kcal |
| Białko | 2.56 g |
| Tłuszcze | 0.26 g |
| Węglowodany | 9.33 g |
| Błonnik | 3 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 5579 mcg |
| Witamina B1 | 0.045 mg |
| Witamina B2 | 0.049 mg |
| Witamina B5 | 0.14 mg |
| Witamina B6 | 0.08 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 5 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 0.28 mg |
| Kwas foliowy | 24 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 27 mg |
| Żelazo (Fe) | 1.05 mg |
| Magnez (Mg) | 16 mg |
| Fosfor (P) | 41 mg |
| Potas (K) | 285 mg |
| Sód (Na) | 151 mg |
| Cynk (Zn) | 0.42 mg |
| Miedź (Cu) | 0.072 mg |
| Mangan (Mn) | 0.566 mg |
| Selen (Se) | 0.3 mcg |
| Fluor (F) | 37 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.05 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.116 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.016 g |
Czy wiesz, że...
Mieszanka warzywna ze sĹoika zawiera(ją) dużo beta-karotenu. Beta-karoten jest prowitaminą, na którą warto zwrócić uwagę przed wakacjami, ponieważ doskonale przygotowuje skórę na działanie promieni społecznych.
Udział składników:
Aby spalić 50 kcal:
- Praca w ogrodzie12 min
- Mycie okien13 min
- Zmywanie naczyń20 min
- Gotowanie29 min
- Spanie50 min
- Robienie na drutach54 min
- Oglądanie TV2h
