Ile ma kalorii Mięta pieprzowa, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 80.38 g |
| Kalorie | 69 kcal |
| Białko | 3.85 g |
| Tłuszcze | 0.93 g |
| Węglowodany | 15.31 g |
| Błonnik | 8 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.082 mg |
| Witamina B2 | 0.259 mg |
| Witamina B5 | 0.343 mg |
| Witamina B6 | 0.133 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 31 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Kwas foliowy | 112 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 241 mg |
| Żelazo (Fe) | 5.02 mg |
| Magnez (Mg) | 82 mg |
| Fosfor (P) | 71 mg |
| Potas (K) | 558 mg |
| Sód (Na) | 31 mg |
| Cynk (Zn) | 1.11 mg |
| Miedź (Cu) | 0.324 mg |
| Mangan (Mn) | 1.157 mg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.247 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.517 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.032 g |
Czy wiesz, że...
MiÄta pieprzowa zawiera(ją) dużo potasu. Potas ma korzystny wpływ na utrzymywanie odpowiedniego bilansu wody w organizmie oraz syntezę białek.
Udział składników:
Aby spalić 69 kcal:
- Gra w piłkę nożną6 min
- Jazda na rowerze (20km/h)7 min
- Taniec na dyskotece8 min
- Gra w siatkówkę9 min
- Schodzenie ze schodów12 min
- Zakupy14 min
- Seks21 min
