Menu

Strona główna / Tabele Kalorii / Przyprawy i zioła / Mięta suszona

Ile ma kalorii Mięta suszona, 100g

Ogólne
Witaminy
Składniki mineralne
Tłuszcze

Składnik	Ilość
Woda	11.6 g
Kalorie	293 kcal
Białko	19.55 g
Tłuszcze	5.85 g
Węglowodany	51.78 g
Błonnik	29.9 g

Składnik	Ilość
Witamina A	0 mcg
Witamina B1	0.283 mg
Witamina B2	1.43 mg
Witamina B5	1.398 mg
Witamina B6	2.641 mg
Witamina B12	0 mcg
Witamina C	0 mg
Witamina D	0 IU
Kwas foliowy	522 mcg

Składnik	Ilość
Wapń (Ca)	1484 mg
Żelazo (Fe)	87.47 mg
Magnez (Mg)	592 mg
Fosfor (P)	269 mg
Potas (K)	1945 mg
Sód (Na)	339 mg
Cynk (Zn)	2.36 mg
Miedź (Cu)	1.581 mg
Mangan (Mn)	11.149 mg

Składnik	Ilość
Cholesterol	0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe	1.558 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe	3.257 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe	0.21 g

Czy wiesz, że...

MiÄta suszona zawiera(ją) dużo potasu. Potas poza tym, że reguluje gospodarkę sodowo-wapniową, ma jeszcze właściwości pozwalające na utrzymywanie prawidłowego rytmu serca.

Udział składników:

Aby spalić 293 kcal:

Wchodzenie po schodach
16 min
Jazda na rowerze (20km/h)
29 min
Taniec na dyskotece
35 min
Gra w siatkówkę
39 min
Pływanie
44 min
Praca biurowa
2.1h
Spanie
4.9h

Podobne produkty:

Fitness

Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem