Menu

Ile ma kalorii Mięta, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 83.33 g
Kalorie 43 kcal
Białko 3.39 g
Tłuszcze 0.71 g
Węglowodany 8.58 g
Błonnik 6.7 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Witamina B1 0.076 mg
Witamina B2 0.179 mg
Witamina B5 0.24 mg
Witamina B6 0.156 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 13 mg
Witamina D 0 IU
Kwas foliowy 104 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 198 mg
Żelazo (Fe) 11.81 mg
Magnez (Mg) 65 mg
Fosfor (P) 60 mg
Potas (K) 462 mg
Sód (Na) 29 mg
Cynk (Zn) 1.1 mg
Miedź (Cu) 0.24 mg
Mangan (Mn) 1.091 mg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.188 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.388 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.025 g

Czy wiesz, że...

Mięta zawiera(ją) dużo potasu. Potas jest pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego działania nerwów oraz mięśni.

Udział składników:

Aby spalić 43 kcal:

  • Wchodzenie po schodach
    2 min
  • Jazda na rowerze (20km/h)
    4 min
  • Taniec na dyskotece
    5 min
  • Zakupy
    9 min
  • Seks
    13 min
  • Praca biurowa
    18 min
  • Robienie na drutach
    47 min

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem