Ile ma kalorii Migdały prażone, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 2.7 g |
| Kalorie | 602 kcal |
| Białko | 21.7 g |
| Tłuszcze | 55.83 g |
| Węglowodany | 17.34 g |
| Błonnik | 10.4 g |
| Sacharoza | 4.39 g |
| Glukoza | 0.04 g |
| Fruktoza | 0 g |
| Laktoza | 0 g |
| Maltoza | 0.14 g |
| Skrobia | 0.55 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 1 mcg |
| Witamina B1 | 0.091 mg |
| Witamina B2 | 0.777 mg |
| Witamina B5 | 0.236 mg |
| Witamina B6 | 0.116 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 26.26 mg |
| Kwas foliowy | 28 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 284 mg |
| Żelazo (Fe) | 3.68 mg |
| Magnez (Mg) | 279 mg |
| Fosfor (P) | 461 mg |
| Potas (K) | 709 mg |
| Sód (Na) | 1 mg |
| Cynk (Zn) | 3.16 mg |
| Miedź (Cu) | 0.952 mg |
| Mangan (Mn) | 2.52 mg |
| Selen (Se) | 2.8 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 4.183 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 13.411 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 34.097 g |
Czy wiesz, że...
MigdaĹy praĹźone zawiera(ją) dużo potasu. Potas, poprzez to, że potrafi obniżać ciśnienie krwi, jest szczególnie polecany osobom cierpiącym na nadciśnienie.
Udział składników:
Aby spalić 602 kcal:
- Gra w siatkówkę1.3h
- Pływanie1.5h
- Schodzenie ze schodów1.7h
- Zakupy2h
- Seks3h
- Spanie10h
- Robienie na drutach10.9h
