Ile ma kalorii Minestrone, ze słoika, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 86.11 g |
| Kalorie | 52 kcal |
| Białko | 2.14 g |
| Tłuszcze | 1.19 g |
| Węglowodany | 8.64 g |
| Błonnik | 2.4 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 867 mcg |
| Witamina B1 | 0.023 mg |
| Witamina B2 | 0.049 mg |
| Witamina B5 | 0.3 mg |
| Witamina B6 | 0.1 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 2 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 0.68 mg |
| Kwas foliowy | 22 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 25 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.76 mg |
| Magnez (Mg) | 6 mg |
| Fosfor (P) | 47 mg |
| Potas (K) | 260 mg |
| Sód (Na) | 366 mg |
| Cynk (Zn) | 0.6 mg |
| Miedź (Cu) | 0.1 mg |
| Mangan (Mn) | 0.3 mg |
| Selen (Se) | 2.2 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 2 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.63 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.11 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.38 g |
Czy wiesz, że...
Minestrone, ze sĹoika zawiera(ją) dużo beta-karotenu. Po beta-karoten powinni sięgnąć wszyscy ci, którym zależy na pięknym wyglądzie skóry.
Udział składników:
Aby spalić 52 kcal:
- Taniec na dyskotece6 min
- Schodzenie ze schodów9 min
- Zakupy10 min
- Mycie okien13 min
- Zmywanie naczyń21 min
- Praca biurowa22 min
- Gotowanie30 min
