Menu

Ile ma kalorii Mleko 3,2%, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 87.3 g
Kalorie 57 kcal
Białko 4 g
Tłuszcze 2 g
Węglowodany 5.3 g
Błonnik 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 16 mcg
Beta-karoten 3 mcg
Witamina B1 0.05 mg
Witamina B2 0.21 mg
Witamina B5 0.276 mg
Witamina B6 0.03 mg
Witamina B12 0.38 mcg
Witamina C 1.5 mg
Witamina D 1 IU
Witamina E 0.11 mg
Kwas foliowy 6 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 145 mg
Żelazo (Fe) 0.06 mg
Magnez (Mg) 13 mg
Fosfor (P) 80 mg
Potas (K) 181 mg
Sód (Na) 88 mg
Cynk (Zn) 0.24 mg
Miedź (Cu) 0.008 mg
Mangan (Mn) 0.002 mg
Selen (Se) 2.4 mcg
Fluor (F) 4 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 8 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 1.273 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.071 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.577 g

Czy wiesz, że...

Maślanka, light zawiera(ją) dużo wapnia. Wapń jest jednym z tych składników, które korzystnie wpływają na nasze kości i zęby.

Udział składników:

Aby spalić 57 kcal:

  • Wchodzenie po schodach
    3 min
  • Zakupy
    11 min
  • Mycie okien
    14 min
  • Seks
    17 min
  • Zmywanie naczyń
    23 min
  • Pisanie długopisem
    38 min
  • Oglądanie TV
    2.3h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem