Ile ma kalorii Mleko czekoladowe, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 81.5 g |
| Kalorie | 84 kcal |
| Białko | 3.26 g |
| Tłuszcze | 3.48 g |
| Węglowodany | 10.59 g |
| Błonnik | 0.8 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 26 mcg |
| Beta-karoten | 7 mcg |
| Witamina B1 | 0.037 mg |
| Witamina B2 | 0.164 mg |
| Witamina B5 | 0.296 mg |
| Witamina B6 | 0.04 mg |
| Witamina B12 | 0.33 mcg |
| Witamina C | 0.9 mg |
| Witamina D | 50 IU |
| Witamina E | 0.07 mg |
| Kwas foliowy | 5 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 114 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.24 mg |
| Magnez (Mg) | 13 mg |
| Fosfor (P) | 102 mg |
| Potas (K) | 166 mg |
| Sód (Na) | 60 mg |
| Cynk (Zn) | 0.41 mg |
| Miedź (Cu) | 0.066 mg |
| Mangan (Mn) | 0.078 mg |
| Selen (Se) | 1.9 mcg |
| Fluor (F) | 5.2 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 12 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 2.06 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.125 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.99 g |
Czy wiesz, że...
Mleko czekoladowe zawiera(ją) dużo witaminy D. Niedobór witaminy D może skutkować nadciśnieniem oraz niewydolnością serca.
Udział składników:
Aby spalić 84 kcal:
- Wchodzenie po schodach5 min
- Gra w siatkówkę11 min
- Mycie okien21 min
- Seks25 min
- Zmywanie naczyń34 min
- Spanie1.4h
- Oglądanie TV3.3h
