Ile ma kalorii Mleko owcze, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 82.7 g |
| Kalorie | 105 kcal |
| Białko | 6.07 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Węglowodany | 5.34 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 45 mcg |
| Witamina B1 | 0.065 mg |
| Witamina B2 | 0.36 mg |
| Witamina B5 | 0.404 mg |
| Witamina B6 | 0.06 mg |
| Witamina B12 | 0.7 mcg |
| Witamina C | 4.1 mg |
| Kwas foliowy | 7 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 199 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.1 mg |
| Magnez (Mg) | 18 mg |
| Fosfor (P) | 157 mg |
| Potas (K) | 141 mg |
| Sód (Na) | 44 mg |
| Cynk (Zn) | 0.54 mg |
| Miedź (Cu) | 0.047 mg |
| Mangan (Mn) | 0.018 mg |
| Selen (Se) | 1.7 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 27 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 4.511 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.31 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.69 g |
Czy wiesz, że...
Mleko owcze zawiera(ją) dużo wapnia. Wapń jest jednym z tych składników, które korzystnie wpływają na nasze kości i zęby.
Udział składników:
Aby spalić 105 kcal:
- Wchodzenie po schodach6 min
- Schodzenie ze schodów18 min
- Zakupy21 min
- Praca w ogrodzie25 min
- Gotowanie1h
- Pisanie długopisem1.2h
- Spanie1.8h
