Ile ma kalorii Mleko w proszku, light, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 3.16 g |
Kalorie | 363 kcal |
Białko | 36.88 g |
Tłuszcze | 0.76 g |
Węglowodany | 53.07 g |
Błonnik | 0 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 669 mcg |
Beta-karoten | 1 mcg |
Witamina B1 | 0.411 mg |
Witamina B2 | 1.54 mg |
Witamina B5 | 3.497 mg |
Witamina B6 | 0.367 mg |
Witamina B12 | 4.03 mcg |
Witamina C | 6.9 mg |
Witamina D | 442 IU |
Witamina E | 0 mg |
Kwas foliowy | 49 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 1249 mg |
Żelazo (Fe) | 0.32 mg |
Magnez (Mg) | 107 mg |
Fosfor (P) | 948 mg |
Potas (K) | 1751 mg |
Sód (Na) | 521 mg |
Cynk (Zn) | 4.16 mg |
Miedź (Cu) | 0.042 mg |
Mangan (Mn) | 0.02 mg |
Selen (Se) | 27.8 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 20 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.502 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.03 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.2 g |
Czy wiesz, że...
Mleko w proszku, light zawiera(ją) dużo potasu. Potas, poprzez to, że potrafi obniżać ciśnienie krwi, jest szczególnie polecany osobom cierpiącym na nadciśnienie.
Udział składników:
Aby spalić 363 kcal:
- Szybki bieg18 min
- Aerobik40 min
- Pływanie54 min
- Seks1.8h
- Zmywanie naczyń2.4h
- Spanie6.1h
- Robienie na drutach6.6h