Menu

Ile ma kalorii Mleko w proszku, light, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 3.16 g
Kalorie 363 kcal
Białko 36.88 g
Tłuszcze 0.76 g
Węglowodany 53.07 g
Błonnik 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 669 mcg
Beta-karoten 1 mcg
Witamina B1 0.411 mg
Witamina B2 1.54 mg
Witamina B5 3.497 mg
Witamina B6 0.367 mg
Witamina B12 4.03 mcg
Witamina C 6.9 mg
Witamina D 442 IU
Witamina E 0 mg
Kwas foliowy 49 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 1249 mg
Żelazo (Fe) 0.32 mg
Magnez (Mg) 107 mg
Fosfor (P) 948 mg
Potas (K) 1751 mg
Sód (Na) 521 mg
Cynk (Zn) 4.16 mg
Miedź (Cu) 0.042 mg
Mangan (Mn) 0.02 mg
Selen (Se) 27.8 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 20 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.502 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.03 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.2 g

Czy wiesz, że...

Mleko w proszku, light zawiera(ją) dużo potasu. Potas, poprzez to, że potrafi obniżać ciśnienie krwi, jest szczególnie polecany osobom cierpiącym na nadciśnienie.

Udział składników:

Aby spalić 363 kcal:

  • Szybki bieg
    18 min
  • Aerobik
    40 min
  • Pływanie
    54 min
  • Seks
    1.8h
  • Zmywanie naczyń
    2.4h
  • Spanie
    6.1h
  • Robienie na drutach
    6.6h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem